水果，在大家的眼中都是好的，因为多吃水果少生病嘛。但是。。。

吃水果也要看时机?近年来，「饭前吃水果」的风气越来越流行。虽然很多人都认为这样吃比较养生、较健康，但国外网站《Health.ac》列出以下6种不适合空腹时吃的水果，老是这样吃，小心伤胃又伤心!

1.番茄

番茄含有大量的果胶、柿胶酚和可溶性收敛剂等成分，易与胃酸产生反应，凝结成不易溶解的块状物堵塞胃幽门，导致急性胃扩张和胃胀痛。

2.橘子

橙子含有大量有机酸，如果空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃酸增加和胃反酸。

3.菠萝

菠萝富含凤梨酵素(蛋白水解酶)，如果空腹食用很容易伤害消化道黏膜，引起胃损伤。

4.柿子

含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具很强的收敛作用，胃空时遇到较强的胃酸，易和胃酸结合成难以溶解的硬块，从而导致「胃柿石症」，引起胸痛、噁心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔和胃出血等症状。

5.荔枝

荔枝的含糖量较高，空腹食用易刺激胃黏膜，导致胃痛。此外，过量摄取还可能引起「高渗性昏迷」的发生。

6.香蕉

香蕉含有大量的镁元素，空腹吃后会使血镁很快升高，造成体内血液中镁、钙比例失调，对心血管产生抑制作用，不利于身心健康。