在北方上班族冬季都会出现眼睛干涩发痒的症状，这是因为北方冬季气候干燥，加上办公室内适湿度不够以及长期使用电脑等造成的。这些症状是可以通过一些生活中的小办法来解决的，不需要到医院去检查然后开具一些药物来治疗。当然患有干眼症的眼病患者另当别论。

眼睛干涩如何预防

工作于北方城市的上班族常常眼部感到不适，引发这一病症的原因是多方面的，如长期使用电脑、吸烟、空气污浊、环境干燥等。再加上上班族多为年轻人，对于这样的症状只要感觉到不严重就不去理会，久而久之积劳成疾。普瑞眼科专家讲道，眼睛长期干涩会带来不可恢复的伤害，极端情况下甚至可能造成失明，因此应当对这种疾病引起足够的重视。

眼睛觉得干涩是因为眼角膜上的泪液分泌少。眼角膜部分，是依靠泪腺供给水分，通过眨眼，使泪水变成一层“泪片”分散到眼角膜，保持眼睛的舒适。20-40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4-5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。

因此多眨眼是根本、基础的缓解方法。另外一种就是多喝水以及增加工作环境的湿度。养成定时离开电脑桌远眺风景、补充水分的习惯。

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干眼症的朋友选择人工泪液来滴，而且是小包装(如一日装)或保质期很短的人工泪液，一般不含有防腐剂或防腐剂的含量很低。但这些都需要到正规医院做了检查后，由医生开具处方来用药，不要自我盲目用药。